Обыкновенная лечебная физкультура.Дорого.Народу нет.За такие деньги проще самой размяться-эффект тот же.Полезно людям в возрасте,что б не застаивались мышцы.Для тех кто хочет избавиться от лишнего веса и сделать красивую фигуру рецепт все тот же-правильное питание и интенсивные физические нагрузки.Не довольна.Зря потрачены деньги.